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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月22日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1579

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月22日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护

    A对

    B错

  • 2. 髋关节伸可以伸展到股四头肌。

    A对

    B错

  • 3. 腰椎盘突出者因为是局部小伤，所以运动时不需要限制特殊类型的活动（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列是关节辅助结构的是( )

    A纤维层

    B滑膜层

    C关节腔

    D韧带

  • 2. 当运动时间持续10秒以上且强度很大时，所需的能量主要来源于( )。

    A糖有氧氧化

    B糖无氧氧化

    C蛋白质有氧氧化

    D脂肪有氧氧化

  • 3. 全身各骨之间借纤维结缔组织，软骨组织相连，称之为( ).

    A关节

    B关节腔

    C关节面

    D关节囊

  • 1. 描述用力呼吸正确的是（ ）

    A吸气、呼气均为主动过程

    B吸气为主动过程，呼气为被动过程

    C呼气时膈肌舒张，助呼气肌也参与

    D吸气时吸气肌收缩活动加强助呼气肌也参与

  • 2. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 关节按运动轴多少可分为哪几种？
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