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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月21日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：559

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月21日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 冈上肌不属于基础肌肉，因为它是小肌肉（ ）

    A对

    B错

  • 2. 壳聚糖能够吸附肠道中的油脂，即使大吃大喝也一样不会发胖，且长期大量使用无任何副作用。

    A对

    B错

  • 3. 关节面的结构是影响柔韧性诸多因素中最不容易改变的（ ）

    A对

    B错

  • 1. 肌肉最大力量增长的主要途径是（）。

    A超负荷训练与抗阻训练

    B改善肌肉协调能力与增大肌肉体积

    C无氧训练

    D变换训练方式，提高肌肉适应性

  • 2. 构成肺部最小的结构单位是（ ）

    A肺静脉

    B肺泡

    C肺小叶

    D细支气管

  • 3. 中风患者恢复期开始进行锻炼的强度一般是（ ）

    A10%VO2max

    B30%VO2max

    C50%VO2max

    D60%VO2max

  • 1. 通过周期改变（ ）来改变抗阻力训练计划可以提高运动能力

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 2. 影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（ ）

    A心肺耐力训练

    B抗阻力训练

    C食物的摄入

    D水的摄入

  • 3. 参与肘关节回旋的关节有（ ）

    A肱桡关节

    B肱尺关节

    C桡尺近侧关节

    D桡尺远侧关节

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