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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月20日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1101

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月20日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 充分伸展三角肌就可以改善圆肩的问题（ ）

    A对

    B错

  • 2. 根据不同人群的需求，设计不同的运动计划（）

    A对

    B错

  • 3. 关节面的结构是影响柔韧性诸多因素中最不容易改变的因素（ ）

    A对

    B错

  • 1. 反映人体供氧能力的最好生理指标是（ ）

    A需氧量

    B摄氧量

    C最大摄氧量

    D乳酸阀

  • 2. 不具备降肋功能的是（ ）

    A腹直肌

    B腹外斜肌

    C腹横肌

    D腹内斜肌

  • 3. 制定抗阻力训练计划的关键是正确的锻炼方法和适当的（ ）

    A训练时间

    B训练器材

    C训练场地

    D运动负荷

  • 1. 下列关节运动中可以伸展到三角肌后束的是（ ）

    A肩关节屈

    B肩关节水平屈

    C肩胛骨下回旋

    D肩关节内旋

  • 2. 会员在抗组训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A水平伸

    B水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督

    D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

  • 1. 心绞痛相关症状特点及急救方法
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