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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月18日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：120

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月18日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛

    A对

    B错

  • 2. 站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。

    A对

    B错

  • 3. 对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护

    A对

    B错

  • 1. 与屈髋幅度无关的是（ ）

    A臀大 肌

    B臀中肌

    C臀小肌

    D梨状肌

  • 2. 关于钠对运动者的影响描述正确的是（ ）

    A钠大量丢失可导致神经兴奋性亢进

    B钠大量丢失可导致肌肉兴奋性下降

    C摄入钠有利于体内排泄水分，减轻心脏负担

    D体内钠增多可导致肌肉兴奋性下降

  • 3. 六块肩带肌中能使肩关节外展的时（ ）

    A三角肌

    B冈下肌

    C小圆肌

    D肩胛下肌

  • 1. 当肌纤维弛张时，（ ）长度发生变化

    AI带

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 2. 当即纤维收缩时表现为（ ）

    A相邻的Z线距离靠近

    B明带变短

    CH带变短甚至消失

    D暗带长度不变

  • 3. 下面关于肌节描述正确的是（ ）

    A相邻俩条M线之间的一段肌原纤维

    B相邻俩天Z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个明带和其俩段的二分之一暗带

    D肌原纤维的一个暗带和其俩段的二分之一明带

  • 1. 人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？
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