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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月16日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：958

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月16日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 呼吸机能的测量与评价中，常采用5次肺活量实验，5次测量结果基本一致或逐渐递增及表示呼吸机能良好（ ）

    A对

    B错

  • 2. 成人缺乏维生素Ｄ可导致骨质疏松（ ）

    A对

    B错

  • 3. 为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作（ ）

    A对

    B错

  • 1. 关于镁对运动者的影响描述正确的是

    A镁有维持神经兴奋作用

    B缺镁可导致肌肉兴奋性下降

    C缺镁可导致神经兴奋性下降

    D缺镁导致肌肉反射下降

  • 2. 关节绕矢状轴可完成( )运动

    A屈

    B外展

    C水平屈

    D内旋

  • 3. 以下关于抗阻训运顺序的安排表述错误的是

    A先进行肌肉群练习，然后进行小肌肉群练习

    B先进行肌耐力训练，后进行增肌行练

    C预先疲劳训练法，先进行单关节练习，然后进行多关节练习

    D一般先进行基础练习，多关节练习，然后是辅助习，单关节练习

  • 1. 健身教练想要评价客户的健康状况可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 2. 下列哪些训练方法没有利用间歇法（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B安排客户进行踏板上下练习时高度15cm

    C慢走过渡到慢跑

    D踏板练习时让客户的心率从100增至1300

  • 3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行活动

    B进行医学检查

    C无需监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 1. 简述什么是血压及影响血压的因素？
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