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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月15日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：588

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月15日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取

    A对

    B错

  • 2. 健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序。

    A对

    B错

  • 3. 在运动结束后或者运动间歇期间内，不宜立刻静止或者久坐不动( )

    A对

    B错

  • 1. 当肌纤维收缩时，（ ）长度发生变化

    A明带

    B暗带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 2. 长骨两端膨大部分称为（ ）

    A软骨

    B骨骺

    C骨干

    D骨板

  • 3. 下列营养元素中，完全不能提供能量的是（）。

    A水、维生素和蛋白质

    B碳水化合物，酒精和矿物质

    C维生素，矿物质和水

    D蛋白质，维生素和脂肪

  • 1. 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）。

    A弹力带窄握下拉

    B壶铃开肘划船

    C双臂悬吊仰卧划船

    D直立划船；

  • 2. 对运动强度监控方法有（）。

    A体重监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D心率监控

  • 3. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B每组两次练习增加到三次练习

    C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间隔时间120s缩短到90s

  • 1. 准备活动的基本作用？
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