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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月10日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：875

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月10日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

    A对

    B错

  • 2. 椎骨为人体的不规则骨

    A对

    B错

  • 3. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

    A对

    B错

  • 1. 柔韧性练习的最佳频率为( )

    A每天一次

    B一天两次

    C每周一次

    D每周两次

  • 2. 下列不属于运动损伤的是（ ）

    A肌肉肌腱损伤

    B韧带损伤

    C脑震荡

    D神经损伤

  • 3. 下列是三大能源系统的是（ ）

    A矿物质

    B水和矿物质

    C矿物质维生素

    D蛋白质

  • 1. 需要中医务监督下进行运动的人群有哪些（ ）

    A血压值为140/90

    B糖尿病

    C男性体脂率为30%

    D长时间伏案工作

  • 2. 肌肉中磷酸肌酸的在合成要靠（ ）的分解

    A糖

    B脂肪

    C蛋白质

    D二磷酸腺苷

  • 3. 增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

    A含胸弓背

    B没有抗阻力训练过

    C需要改善肩部不适

    D想活动肩关节

  • 1. 解剖学上分析身体姿态的三个平面是？
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