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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月9日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：173

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月9日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 成年女子呼吸一般都是混合式的。

    A对

    B错

  • 2. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

    A对

    B错

  • 3. 上臂在肩关节处做向前或者向后的绕环运动就是环转运动( )

    A对

    B错

  • 1. 上臂在肩关节处伸可以伸展（ ）

    A菱形肌

    B三角肌后束

    C斜方肌

    D胸大肌

  • 2. 下面心肺功能训练描述不正确的是（ ）

    A有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

    B大肌肉群参与的运动

    C有氧运动消耗较多的能量

    D有氧运动也可以增强肌肉力量

  • 3. 急性运动损伤最初（ ）内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题

    A24-48小时

    B一周

    C一月

    D72小时

  • 1. 下列肌肉中，具有使肩关节屈功能的是（ ）

    A肱二头肌

    B喙肱肌

    C肱肌

    D肘肌

  • 2. 下列肌肉中具有维持腹内压的功能（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 3. 下列哪些训练方法没有利用间歇法（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B安排客户进行踏板上下练习时高度15cm

    C慢走过渡到慢跑

    D踏板练习时让客户的心率从100增至1300

  • 1. 全身最大的肌肉是哪块？
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