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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月8日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：274

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月8日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 平滑肌主要分布于心脏和气体内脏器官

    A对

    B错

  • 2. 正常情况下成年男性血红蛋白浓度比女性要高（ ）

    A对

    B错

  • 3. 蔬菜和水果含有大量的膳食纤维。

    A对

    B错

  • 1. 由俩块以上骨构成的关节为（ ）

    A单关节

    B复关节

    C滑车关节

    D圆柱关节

  • 2. 会员到健身房锻炼，教练建议抗组训练最佳频率是（ ）

    A每周五次

    B隔天训练

    C每天训练

    D每周一次

  • 3. 限制髋关节过度伸和维持人体直立姿势作用的韧带是哪个（ ）

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 1. 当肌纤维驰张时，（ ）长度发生变化

    AI带(明带）

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 2. 室外步行练习具备下列哪些主要特点（ ）

    A简便

    B经济

    C趣味性强

    D安全

  • 3. 通过周期改变（ ）来改变抗组训练计划，可以提高运动能力，减少受伤以及厌烦感

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 1. 健康体适能五要素包括什么？
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