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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月3日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：514

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月3日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。

    A对

    B错

  • 2. 抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面

    A对

    B错

  • 3. 最常用的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段叫做伸展练习( )

    A对

    B错

  • 1. 锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善，体现运动计划原则中的（ ）

    A因人而异原则

    B有效原则

    C安全原则

    D渐进性原则

  • 2. 哈佛台阶实验指数反应一个人的（ ）

    A神经系统

    B生殖系统

    C心血管机能

    D运动系统

  • 3. 私人教练在职业规范里面有一些服务是不需要的例如下列的（ ）

    A会员过生日的时候给她买了一副手套

    B给会员做好课前训练计划

    C定期做身体测试，并不断调整方案

    D给会员做按摩

  • 1. 限制髋关节过度收展的是（ ）

    A髂骨韧带

    B耻骨韧带

    C坐骨韧带

    D股骨头韧带

  • 2. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量可以改善下列哪些问题（ ）

    A含胸驼背

    B从未接受系统的看阻力训练经历

    C需要改善颈肩部不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 3. 影响跑步的因素有（ ）

    A柔韧性

    B力量

    C协调性

    D疲劳程度

  • 1. 何为膝关节痛？
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