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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月2日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：847

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月2日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩

    A对

    B错

  • 2. 臀大肌不属于盆带肌( )

    A对

    B错

  • 3. 胸锁乳突肌下固定收缩时有上提胸廓的作用（）

    A对

    B错

  • 1. 下列那种情况和危险，需要医学监督呢（ ）

    A血压130/90

    B仰卧起坐30个每分钟

    C女子腰臀比1.2

    D关节肿胀

  • 2. 下列人群中均属于负氮平衡的是（ ）

    A手术患者

    B儿童

    C癌症患者

    D健康成人但无参与锻炼

  • 3. 健康体适能中身体成分的定义是什么( )

    A人体肌肉的重量占总重量百分比

    B人体骨骼重量占体重百分比

    C人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量百分比

    D人体脂肪重量和非脂肪重量分别占体重的百分比

  • 1. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（ ）

    A提问

    B承诺

    C表示理解

    D提供相关信息

  • 2. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 3. 会员锻炼骨盆前倾我们可以伸展什么肌肉改善（ ）

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 1. 列举健身房训练中几种高危险训练动作？
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