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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月12日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：719

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月12日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 做肱二头肌弯举时，肱二头肌就是主动肌（ ）

    A对

    B错

  • 2. 股二头肌位于大腿前侧。（）

    A对

    B错

  • 3. 私人教练销售过程中在必要时是需要强迫会员购买私人教练课程的

    A对

    B错

  • 1. 运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是( )

    A水平屈、伸

    B回旋

    C屈、伸

    D外展、内收

  • 2. 下列要素中不属于健康体适能的是( )

    A体脂百分比

    B平衡性和灵敏性

    C肌肉力量和肌肉耐力

    D心肺耐力

  • 3. 踝关节在人体中非常重要，下列是它的组成部分是（ ）

    A跗骨

    B腓骨

    C髌骨

    D跟骨

  • 1. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿提踵

  • 2. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成了轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 什么叫储备心率？
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