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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：975

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定

    A对

    B错

  • 2. 股二头肌位于大腿前侧。（）

    A对

    B错

  • 3. 肘关节是由肱骨下端与尺骨下端关节面构成复关节（）

    A对

    B错

  • 1. 肩胛下肌与冈下肌的相同功能是使（ ）

    A肩关节内旋

    B肩关节外旋

    C肩关节内收

    D肩关节环转

  • 2. 在俯身划船向下时缩短的是（ ）

    A大圆肌

    B小圆肌

    C喙肱肌

    D肱肌

  • 3. 营养的定义（）

    A食物中经过消化和吸收、代谢能够维持生命活动的物质称为营养素

    B人体从外界摄取食物并经过消化吸收的过程

    C营养素分为42种

    D人体每日所摄取的食物

  • 1. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 2. 影响步长的因素有（） 。

    A疲劳程度

    B柔韧性

    C力量

    D协调性

  • 3. 下列关于腘绳肌pnf伸展操作的描述，错误的是（ ）

    A当腘绳肌有较明显的牵拉时让客户做静力性等长对抗

    B静力性等长对抗中需大腿在髋关节处伸并持续

    C静力性等长对抗时间为6秒，放松6秒

    D静力性等长对抗时间为12-30秒，被动伸展时间为6秒左右

  • 1. 身体姿态评估分哪几种？
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