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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月22日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1457

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月22日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肌肉力量是体适能其他要素的基础

    A对

    B错

  • 2. 慢跑时，如步幅过大，会降低跑步者的速度

    A对

    B错

  • 3. 铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相同

    A对

    B错

  • 1. 瘦体重就是指身体的肌肉重，反映身体的肌肉量（ ）

    A数量

    B体积

    C外形

    D肌纤维类型

  • 2. 初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（ ）

    A三角肌

    B股四头肌

    C胸肌

    D前臂肌

  • 3. 人体缺乏维生素A时，容易引发（ ）

    A坏血病

    B夜盲症

    C干眼症

    D脱发

  • 1. 运动强度的监控一般使用的方法有（ ）

    A心率监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D体重监控

  • 2. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面哪些问题（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗组训练的经历

    C需要改善颈肩不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 3. 以下可以采用对握的训练动作是

    A哑铃飞鸟

    B引体向上

    C俯身划船

    D哑铃侧平举

  • 1. 人体太瘦有什么危害？
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