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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月16日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1398

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月16日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩关节是人体最灵活的关节

    A对

    B错

  • 2. 篮球运动员练习健身球单臂哑铃推举可以提高他的运动表现能力（ ）

    A对

    B错

  • 3. 为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行布幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。（）

    A对

    B错

  • 1. 人体每天摄入磷1-1.5克，成人的吸收率为（）。

    A40%-60%

    B30%-80%

    C50%-70%

    D60%-80%

  • 2. 营养素中关于蛋白质的描述不太符合的是（ ）

    A蛋白质的组成较为简单，主要由碳、氢、氧三种元素组成

    B氨基酸分类为三种

    C已知食物中的蛋白质有十三种，氨基酸千变万化的连接方式，构成蛋白质多种多样的结构和方式

    D氨基酸分为三类：必须氨基酸、非必须氨基酸、条件性必须氨基酸

  • 3. 肘关节的关节囊最薄的地方是（ ）

    A前壁

    B外侧壁

    C内侧壁

    D后壁

  • 1. 下列肌肉中近固定可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 2. 为会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 3. 能使上臂在肩关节处外旋的肌肉（ ）

    A三角肌

    B背阔肌

    C冈下肌

    D小圆肌

  • 1. 健身力量训练的两个基本原则有哪些？
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