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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月9日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1626

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月9日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分

    A对

    B错

  • 2. 步行锻炼适合所有年龄阶段和各种体适能水平的人，它是一项几乎可以普遍推行的良好的运动计划（ ）

    A对

    B错

  • 3. 专研业务、勤于进取是社会体育指导员做好本质工作和履行其他道德义务的前提（ ）

    A对

    B错

  • 1. 骨松质主要分布在（ ）

    A长骨的两端

    B长骨的骨干

    C不规则骨的表面

    D扁骨的内、外层

  • 2. 与慢肌纤维相比，快肌纤维的特征是（ ）

    A肌纤维直径粗，毛细血管丰富

    B肌纤维直径粗，线粒体数目多

    C肌纤维直径粗，肌浆少

    D肌纤维直径细，毛细血管少

  • 3. 竖脊肌没有做静力性收缩的动作是（ ）

    A俯身划船

    B硬拉

    C俯身哑铃划船

    D俯卧挺身

  • 1. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（ ）

    A股二头肌长头

    B股二头肌短头

    C半腱肌

    D半膜肌

  • 2. 体适能评估包括了（）

    A身高

    B体重

    C静态心率

    D血压

  • 3. 运动强度的监控一般的使用方法有（ ）

    A心率监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D体重监控

  • 1. 有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？
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