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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月08日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月08日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1844

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月08日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 为了使肱三头肌得到充分伸展，就需要做肩屈肘屈的动作（ ）

    A对

    B错

  • 2. 充分伸展三角肌就可以改善圆肩的问题（ ）

    A对

    B错

  • 3. 当上臂处于外展60度以内位置时，三角肌收缩力最大（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列说法正确的是（ ）

    A仰卧起坐，双手抱头

    B仰卧下列，下肢抬起

    C站姿训练可以晃动

    D近固定时，前部两侧臀中肌双侧同时收缩可以骨盆前请

  • 2. 要想通过体育锻炼达到降低焦虑的效果，每次锻炼的时间必须大于（ ）

    A20分钟

    B5分钟

    C15分钟

    D8分钟

  • 3. 会员在用坐姿推胸训练器练习胸大肌时肩关节的运动是( )

    A伸

    B屈

    C水平屈

    D水平伸

  • 1. 人体内从新合成ATP所需要能量来源（ ）

    A磷酸肌酸的分解

    B糖的无氧代谢

    C糖的有氧氧化

    D蛋白质的有氧氧化

  • 2. 下列情况建议在运动前进行医学检查（）。

    A男性，体脂率为35%

    B血压值为170/110;

    C重度脂肪肝

    D每天吸烟20根以上；

  • 3. 为制定科学的运动计划提供依据的选项是（ ）

    A客户的身体状况

    B客户的运动经历

    C客户的作息时间

    D客户的饮食习惯

  • 1. 孕期的训练原则有哪些？
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