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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月5日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：830

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 伸展练习又称牵张练习，是最常用的以牵张肌肉为主的提高柔韧性的手段

    A对

    B错

  • 2. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

    A对

    B错

  • 3. 伸展肱三头肌走肩伸肘关节屈就可以了

    A对

    B错

  • 1. “某运动员在100米项目比赛中从发令到起跑的时间是0.001秒”描述的是该运动员的

    A运动速度

    B反应速度

    C灵敏速度

    D距离速度

  • 2. 肘关节是由（ ）

    A肱骨，肱桡关节组成

    B桡尺近侧关节组成

    C肱骨，肱桡，肱尺近侧关节组成

    D肱尺关节组成

  • 3. 人体最灵活的关节是（ ）

    A膝关节

    B腕关节

    C髋关节

    D肩关节

  • 1. 健康状况问卷的内容包括（ ）

    A个人信息

    B家族病史

    C与健康有关的行为

    D与健康有关的态度

  • 2. 下面关于肌节描述正确的是（ ）

    A相邻俩条M线之间的一段肌原纤维

    B相邻俩天Z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个明带和其俩段的二分之一暗带

    D肌原纤维的一个暗带和其俩段的二分之一明带

  • 3. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 1. 列举健身房训练中几种高危险训练动作？
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