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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月06日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月06日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1994

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月06日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。（）

    A对

    B错

  • 2. 大多数慢性病与不合理膳食有关，通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。

    A对

    B错

  • 3. 会员在进行抗阻训练时，向心收缩时憋气，离心收缩时吸气。（）

    A对

    B错

  • 1. 不具备降肋功能的是（ ）

    A腹直肌

    B腹外斜肌

    C腹横肌

    D腹内斜肌

  • 2. 大豆为人体提供最主要的营养素是（ ）

    A碳水化合物

    B蛋白质

    C维生素A和C

    D镁

  • 3. 伸展多少时间为宜（）

    A５－１０秒

    B１０－２０秒

    C２５－３０秒

    D３５秒以上

  • 1. 膝关节由（ ）构成

    A股胫关节

    B股髌关节

    C股腓关节

    D胫腓关节

  • 2. 自重深蹲训练的渐进性原则实现手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B俩组练习增加到三组练习

    C只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间歇时间120s缩短到90s

  • 3. 健身教练在建康问卷中应该随时掌握的信息是（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 1. 简述什么是血压及影响血压的因素？
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