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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月30日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：782

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月30日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 想要充分伸展股二头肌短头，做膝关节伸即可（ ）

    A对

    B错

  • 2. 有氧运动是减少人体脂肪的唯一有效方式（）

    A对

    B错

  • 3. 在给严重疾病患者制定运动计划时，应重点考虑运动目的的客观性（ ）

    A对

    B错

  • 1. 目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是( )

    A杠铃推举

    B俯身飞鸟

    C哑铃弯举

    D直臂划船

  • 2. 人体大腿前侧最大的肌肉是（ ）

    A缝匠肌

    B股四头肌

    C股直肌

    D股中间肌

  • 3. 内收肌群柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（ ）

    A臀中肌臀小肌柔韧性差

    B加大髋关节屈的功能

    C客户想在跳舞中很轻松做出侧踢腿的幅度

    D客户想在跳舞中很轻松 做出纵跳动作

  • 1. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户

    A臀中肌和臀小肌的前部肌束

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部肌束

    D臀大肌

  • 2. 有颈部劳损的锻炼者在运动中需要注意的是（ ）

    A限制进行特殊类型的活动

    B进行医务监控

    C采取高强度的练习

    D进行医学检查

  • 3. 髂腰肌近固定时，使大腿在髋关节处（ ）

    A屈

    B旋外

    C旋内

    D内收

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