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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1170

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解

    A对

    B错

  • 2. 中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓，以及分布在体表的躯体神经

    A对

    B错

  • 3. 氧运动强度越大，需要的摄氧量就越大，能够维持的运动时间就越长

    A对

    B错

  • 1. 下列肌肉中，不属于胸肌的是（ ）

    A胸大肌

    B胸小肌

    C肩胛下肌

    D前锯肌

  • 2. 占据全身肌肉重量最大的肌肉是（ ）

    A上肢肌

    B背肌

    C胸肌

    D下肢肌

  • 3. 今天在看电影时，一名柔术运动员使人印象深刻，对于他们的要求时肌肉的（ ）要好

    A协调性

    B延展性

    C粘滞性

    D反应性

  • 1. 属于假肋的是（ ）

    A第一肋

    B第七肋

    C第八肋

    D第十肋

  • 2. 室外步行练习具备下列哪些主要特点（ ）

    A简便

    B经济

    C趣味性强

    D安全

  • 3. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 1. 肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？
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