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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月04日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月04日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1165

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月04日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在训练过程中，肌肉力量的大小与参与运动单位的数目成正比（ ）

    A对

    B错

  • 2. 改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性

    A对

    B错

  • 3. 变化练习法中较难适应的是运动器械，运动负荷，动作要素及附加条件的变化（）

    A对

    B错

  • 1. 初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（ ）

    A三角肌

    B股四头肌

    C胸肌

    D前臂肌

  • 2. 糖尿病患者进行有氧运动时的强度适宜范围是（ ）

    A30%-60%VO2max

    B40%-70%VO2max

    C50%-80%VO2max

    D55%-85%VO2max

  • 3. 下列描述肺循环正确的是( )

    A带氧血液从左心室出发回到右心房

    B带氧血液从左心房回到右心房

    C带氧血液从右心室到右心房

    D带氧血液从左心房出发回到左心房

  • 1. 体适能测试具体的内容有（ ）

    A心肺耐力测试

    B身体成分测试

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 2. 健身教练需要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 3. 下列哪些症状需要医学检查后才能参加运动（）

    A糖尿病

    B癫痫病

    C支气管炎

    D口腔溃疡

  • 1. 分析阻抗训练动作的六大步骤？
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