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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月21日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：270

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月21日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸

    A对

    B错

  • 2. 维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。（）

    A对

    B错

  • 3. 俯卧双腿上抬训练，竖脊肌做的的等长收缩是（ ）

    A对

    B错

  • 1. 单臂上悬垂可以伸展哪块肌肉（ ）

    A三角肌中束

    B背阔肌

    C三角肌前束

    D肱二头肌

  • 2. 一个人的健康有很多说法，但是最准确的说法是（ ）

    A健康就是不生病

    B健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体

    C健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，社会方面保持完美状态

    D健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神和社会方面保持完美状态

  • 3. 在练习背阔肌的训练中，我们健身教练为安全考虑不应该让会员做的动作是（ ）

    A高位下拉

    B哑铃俯身臂屈伸

    C颈后下拉

    D杠铃划船

  • 1. 哪些需要医务监督训练（ ）

    A高血压

    B重度肥胖

    C糖尿病

    D长时间伏案工作

  • 2. 肩胛骨在肩关节（ ）后是才开始旋转的

    A外展至30度

    B外展至61度

    C前屈至31度

    D前屈至61度

  • 3. 可以通过（ ）来评价健康状况

    A被诊断的疾病

    B运动经历

    C某些疾病发生的潜在因素

    D某些疾病的症状

  • 1. 肌力训练效果包括什么？
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