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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月18日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：230

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月18日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 上肢肌肉均属于非基础肌肉

    A对

    B错

  • 2. 为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作（ ）

    A对

    B错

  • 3. 仰卧体前屈练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有动

    A对

    B错

  • 1. 占据全身肌肉重量最大的肌肉是（ ）

    A上肢肌

    B背肌

    C胸肌

    D下肢肌

  • 2. 核心力量是指（ ）。

    A身体在对抗外界阻力干扰下身体维持中立位的能力

    B健身者快速移动身体躯干的力量

    C健身者躯干对刺激做出快速反应的力量

    D身体的躯干部位在最短时间内移动尽量远距离的力量

  • 3. 在给会员制定饮食计划时，纤维的摄入每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 1. 属于假肋的是（ ）

    A第一肋

    B第七肋

    C第八肋

    D第十肋

  • 2. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节伸和外旋的是（ ）

    A肩胛下肌

    B冈下肌

    C小圆肌

    D大圆肌

  • 3. 属于关节基本结构的是（ ）。

    A关节囊纤维层

    B关节囊滑膜层

    C囊内韧带

    D囊外韧带

  • 1. 训练后的放松调整运动的作用有哪些？
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