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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月15日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：925

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月15日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性

    A对

    B错

  • 2. 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌收缩

    A对

    B错

  • 3. 防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

    A对

    B错

  • 1. 做完肱二头肌抗阻力训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（ ）

    A肩关节伸

    B肘关节内旋

    C肩伸肘伸

    D肩屈肘屈

  • 2. 杠铃卧推保护正确的是（ ）

    A正握

    B反握

    C对握

    D正反握

  • 3. 在做肱二头肌弯举时，向心收缩的对抗肌是( )

    A旋前圆肌

    B肱三头肌

    C喙肱肌

    D肱肌

  • 1. 下列可以使脊柱侧屈的是（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 2. 运动计划是以（ ）为目的制定的指导方案。

    A提高体适能

    B促进身心健康

    C预防运动缺乏症

    D改善生活习惯

  • 3. 为会会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗阻力训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 1. 何为膝关节痛？
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