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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月02日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月02日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：456

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月02日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 动脉血管中通常有动脉瓣，可防止血液回流

    A对

    B错

  • 2. 大量出汗以后，由于水分的大量丢失，血液浓度升高，电解质的浓度也会升高，所以根本不需要补充电解质。

    A对

    B错

  • 3. 胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

    A对

    B错

  • 1. 在做负重硬拉动作，向下竖脊肌的收缩是( )

    A等张收缩

    B离心收缩

    C等速收缩

    D等长收缩

  • 2. 健身室三大宝中不是俯卧撑练到的肌肉是（ ）

    A胸大肌

    B肱三头肌

    C三角肌

    D肱二头肌

  • 3. 急性运动损伤最初（）内，肌肉，韧带，骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂，骨折等问题。

    A24-48小时

    B1月

    C1周

    D72小时

  • 1. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成了轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 2. 为制定科学的运动计划提供依据的选项是（ ）

    A客户的身体状况

    B客户的运动经历

    C客户的作息时间

    D客户的饮食习惯

  • 3. 健身教练中健康问卷中应该随时掌握的信息时（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度的看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 1. 人体运动时的三大能源系统是什么？
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