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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月8日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：859

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月8日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 睡眠有助于生长激素的释放，帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉，让身体更好的处于合成状态

    A对

    B错

  • 2. 快速减肥一般通过腹泻（脱水）的方式达到目的，所减轻的只是身体的水分，对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用，进食和饮水后体重很快反弹。

    A对

    B错

  • 3. 会员在台阶上进行训练时，为了增加美观和视觉效果，髋部要用力左右摆动（ ）

    A对

    B错

  • 1. 一次训练课中通常顺序是（ ）

    A先抗阻力

    B先伸展

    C先平衡

    D先热身

  • 2. 肱三头肌中哪个部分是跨过肩关节（ ）

    A内侧头

    B长头

    C短头

    D外侧头

  • 3. 肱二头肌弯举整个过程中和动作相符的选项是（ ）

    A屈、伸

    B外旋

    C内旋

    D环转

  • 1. 骨盆可以绕髋关节的（ ）运动

    A额状轴

    B垂直轴

    C混合轴

    D失状轴

  • 2. 既属于单关节又属于单动关节的是（ ）。

    A肩关节

    B肘关节

    C髋关节

    D桡尺远侧关节

  • 3. 健身教练中健康问卷中应该随时掌握的信息时（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度的看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 1. 股四头肌分哪几部分？
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