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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月5日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1719

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作（ ）

    A对

    B错

  • 2. 钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。（）

    A对

    B错

  • 3. 在训练过程中，肌肉力量的大小与参与运动单位的数目成正比（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列食物中膳食纤维含量最少的是（）。

    A韭菜

    B全麦面包

    C青椒

    D杏干

  • 2. 属于球窝关节，且灵活性最好的时（ ）

    A髋关节

    B肘关节

    C踝关节

    D肩关节

  • 3. 锌对运动的影响是（ ）

    A长时间训练会导致血清锌升高

    B缺锌会导致肌肉发育缓慢和体重下降

    C短时间大强度训练可使血清锌下降

    D大量补充可提高运动能力

  • 1. 客户通过伸展（）肌肉,可以改善骨盆前倾

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 2. 客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（ ）

    A肘关节屈时肱三头肌做向心收缩

    B肘关节伸时肱二头肌做向心收缩

    C肘关节屈时肱桡肌做向心收缩

    D肘关节屈时肱肌做向心收缩

  • 3. 健康问卷的内容包括（ ）

    A个人信息

    B家族病史

    C与健康有关的行为

    D与健康有关的态度

  • 1. 人体能源的三大来源？
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