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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月4日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1720

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月4日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌

    A对

    B错

  • 2. 神经元分为单级神经元，双级神经元（ ）

    A对

    B错

  • 3. 75到89岁这个年龄段是世界卫生组织界定的老年人阶段（ ）

    A对

    B错

  • 1. 人体大腿前侧最大的肌肉是（ ）

    A缝匠肌

    B股四头肌

    C股直肌

    D股中间肌

  • 2. 在指定训练计划时，热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式（ ）

    A跑步机

    B椭圆仪

    C快速跑

    D主要肌肉的静态伸展练习

  • 3. 小明的最高心率为220次／分，安静时的心率为60次／分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（）

    A180次／分

    B170次／分

    C182次／分

    D172次／分

  • 1. 下列哪些训练没有利用间歇训练法来进行训练（ ）

    A平时安排户外骑车，在训练课安排慢跑，搏击等

    B踏板过度到高抬腿

    C客户慢走到慢跑

    D踏板练习心率100到130

  • 2. 健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 3. 膝关节（ ）构成

    A股胫关节

    B股髌关节

    C股腓关节

    D胫腓关节

  • 1. 正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？
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