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2022年健身教练每日一练《理论知识》1月29日

2022年健身教练每日一练《理论知识》1月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：111

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》1月29日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致

    A对

    B错

  • 2. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

    A对

    B错

  • 3. 运动后补液的主要目的是补充丢失的水分（ ）

    A对

    B错

  • 1. 一节训练课后关于伸展部分不正确的是( )

    A逐渐加大动作幅度

    B保持15-30秒

    C保持均匀呼吸

    D要达到疼痛的过程

  • 2. 下列营养素中都不属于微量营养素的是( )

    A碳水化合物和膳食纤维

    B蛋白质、脂肪和碳水化合物

    C脂肪和水

    D蛋白质、脂肪和水

  • 3. 在我国膳食结构中，蛋白质的主要来源是（ ）

    A谷类

    B豆类及其制品

    C肉类、鱼虾类和蛋类

    D奶类及其制品

  • 1. 骨盆可以绕髋关节的（ ）运动

    A额状轴

    B矢状轴

    C垂直轴

    D混合轴

  • 2. 下列肌肉中，具有使肩关节屈功能的是（ ）

    A肱二头肌

    B喙肱肌

    C肱肌

    D肘肌

  • 3. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户

    A臀中肌和臀小肌的前部肌束

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部肌束

    D臀大肌

  • 1. 遇到昏厥人员进行基本急救处理的步骤有？
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