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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月28日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：651

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月28日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大

    A对

    B错

  • 2. 为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作（ ）

    A对

    B错

  • 3. 铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相同

    A对

    B错

  • 1. 抗阻力训练后产生急性肌肉酸痛的原因主要是因（ ）

    A由于氢离子和LA代谢产物的堆积于肌肉肿胀的原因引起的

    B第一次使用的拉力器夹胸客户还不习惯

    C客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式

    D精神过度紧张

  • 2. 碳水化合物的主要功能是（ ）

    A维持体温

    B促进矿物质的吸收

    C供给能力

    D节约蛋白质

  • 3. 目标肌肉为背阔肌的抗阻运动是（ ）

    A哑铃推举

    B仰卧起坐

    C双杠臂屈

    D颈前下拉

  • 1. 人体内从新合成ATP所需要能量来源（ ）

    A磷酸肌酸的分解

    B糖的无氧代谢

    C糖的有氧氧化

    D蛋白质的有氧氧化

  • 2. 通过周期性改变（ ）来改变抗阻训练计划，可以提高运动能力，减少受伤和厌烦感

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 3. 髂腰肌近固定时，使大腿在髋关节处（ ）

    A屈

    B旋外

    C旋内

    D内收

  • 1. 健身房药品箱内常备药品举例（不少于4种）？
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