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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月25日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1658

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月25日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 氧运动强度越大，需要的摄氧量就越大，能够维持的运动时间就越长

    A对

    B错

  • 2. 器械腿弯举能够锻炼到缝匠肌（ ）

    A对

    B错

  • 3. 客户的锻炼目的是制定抗阻力训练计划的首要依据（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在一节训练课后，我们给会员拉伸膕绳肌的正确姿势为（ ）

    A站姿、伸展同侧

    B单膝跪姿、伸展同侧腿

    C站姿、伸展同侧腿

    D双腿跪地利于稳定

  • 2. 刚刚报名参加健身锻炼的初级会员，一般一周坚持锻炼几次比较合适（ ）

    A每周锻炼一次

    B每周两次或者三次

    C每周三次或者四次

    D每天都来训练

  • 3. 使肩关节内收的肌肉是( )

    A三角肌中束

    B冈上肌

    C胸大肌

    D肱二头肌

  • 1. 运动减肥当中什么症状需要立即停止（ ）

    A心律不齐

    B轻度头痛

    C呼吸急促

    D一时性失语

  • 2. 运动时出现什么情况我们需要暂停和延误锻炼时间（ ）

    A高温

    B潮湿

    C日嗮

    D过度饮食

  • 3. 颈部劳损的人需要注意（）

    A限制进行特殊类型活动

    B建议医生检查

    C高强度训练

    D医务监督

  • 1. 网球肘训练方案？
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