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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：908

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 腹直肌具有使脊柱侧屈的功能。

    A对

    B错

  • 2. 斜方肌上部向心收缩可以使肩胛骨上提（）

    A对

    B错

  • 3. 在运动中理想的补液频率和数量是每15－20分钟一次，每次150－200m。（）

    A对

    B错

  • 1. 儿童缺乏（）时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。

    A维生素E

    B维生素D

    C维生素a

    D维生素B

  • 2. 会员到健身房锻炼，教练建议抗组训练最佳频率是（ ）

    A每周五次

    B隔天训练

    C每天训练

    D每周一次

  • 3. 关于镁对运动者的影响描述正确是（ ）

    A镁有维持神经兴奋性作用

    B却镁可导致肌肉兴奋性下降

    C却镁可导致神经兴奋性下降

    D却镁导致肌肉反射下降

  • 1. 颈肌包括下列（ ）

    A咀嚼肌

    B胸锁乳突肌

    C颈阔肌

    D斜方肌

  • 2. 关于呼气形式说法正确的是（ ）

    A胸式呼吸以肋间肌活动为主

    B腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大

    C腹式呼吸以膈肌运动为主

    D女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

  • 3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行活动

    B进行医学检查

    C无需监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？
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