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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月23日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：192

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月23日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 血液中的葡萄糖可以通过血脑屏障为大脑提供能量。

    A对

    B错

  • 2. 在训练过程中，肌肉力量的大小与参与运动单位的数目成正比（ ）

    A对

    B错

  • 3. 伸展肱三头肌走肩伸肘关节屈就可以了

    A对

    B错

  • 1. 伸展胸大肌用肩关节水平伸，正确要点是（ ）。

    A必须自己完成

    B肘关节应内旋

    C肩关节内收

    D脊柱应该回旋

  • 2. 糖在无氧酵解过程中生成（　）。

    A乳酸和能量

    B蛋白质和能量

    C氨基酸和能量

    D水和能量

  • 3. 下列哪些状况要求我们要加强内收肌群的柔韧性（ ）

    A臀中肌臀小肌柔韧性差

    B加大髋关节屈的功能

    C客户想在跳舞中很轻松做出侧踢腿的幅度

    D客户想在跳舞中很轻松 做出纵跳动作

  • 1. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择，有哪些特点呢。（ ）

    A便捷

    B经济

    C趣味性强

  • 2. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是（）

    A平时为客户安排户外骑车,者训练课中安排慢跑搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没改变

    C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 3. 限制足过度内翻的韧带有（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 1. 肌力训练效果包括什么？
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