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2022年健身教练每日一练《理论知识》1月27日

2022年健身教练每日一练《理论知识》1月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1694

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》1月27日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象

    A对

    B错

  • 2. 支链氨基酸，也是必要氨基酸，是由亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸组成（ ）

    A对

    B错

  • 3. 健身器械的训练一般不建议每天都做，隔天效果比较好( )

    A对

    B错

  • 1. 会员完成大腿前侧肌肉训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到目标肌肉（ ）

    A髋关节伸和膝关节屈

    B髋关节伸和膝关节伸

    C髋关节伸和膝关节屈

    D髋关节屈和膝关节伸

  • 2. 了解一个人健康状况的另一个途径是（ ）

    A力量测试

    B柔韧性测试

    C体适能测试

    D心肺耐力测试

  • 3. 中风患者恢复期开始进行锻炼的强度一般是（ ）

    A10%VO2max

    B30%VO2max

    C50%VO2max

    D60%VO2max

  • 1. 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）。

    A弹力带窄握下拉

    B壶铃开肘划船

    C双臂悬吊仰卧划船

    D直立划船；

  • 2. 要想充分伸展股四头肌应该做（ ）

    A髋关节伸

    B髋关节内旋

    C膝关节屈

    D髋关节外旋

  • 3. 肩胛骨在肩关节（ ）以前是不旋转的

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？
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