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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月17日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：968

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的，最大的特点的安全、可靠（）

    A对

    B错

  • 2. 运动计划是针对个人的，符合客观条件和要求制定的（ ）

    A对

    B错

  • 3. 肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成。

    A对

    B错

  • 1. 一名合格的健身教练要明白哪些属于危险动作，下列哪项是（ ）

    A引体向上

    B硬拉

    C颈后下拉

    D俯卧挺身

  • 2. 一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是（ ）

    A目标肌肉的弹性

    B目标肌肉的功能

    C肌肉的伸展性

    D目标肌肉的生理特性

  • 3. 与会员在谈单过程中不适合提出什么样的问题（ ）

    A开放式问题

    B封闭式问题

    C导致结果的问题

    D试探性问题

  • 1. 下列韧带中，具有防止肩关节上脱位作用的是（ ）

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 2. 描述髂腰肌正确的是（ ）

    A由腰大肌和髂肌组成

    B腰大肌起至第12胸椎和第1-5腰椎体侧面

    C髂肌起至髂窝

    D负重高的抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌力量

  • 3. 要想充分伸展股四头肌应该做（ ）

    A髋关节伸

    B髋关节内旋

    C膝关节屈

    D髋关节外旋

  • 1. 肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？
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