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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月13日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1009

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月13日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在实施运动计划前评价健康状况没有意义可以不进行

    A对

    B错

  • 2. 在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高

    A对

    B错

  • 3. 有运动基础的人从事不习惯的运动，即使运动强度不大，也会出现DOMS。

    A对

    B错

  • 1. 肘关节的关节囊最薄的地方是（ ）

    A前壁

    B外侧壁

    C内侧壁

    D后壁

  • 2. 对于一个健康的成年人来说有氧运动的阈值取决于最初的体适能水平，这个运动强度大约是( )

    A40%-70%

    B65%-95%

    C65%-90%

    D50%-85%

  • 3. 目标肌肉力量为腓肠肌的抗阻训练动作是（）。

    A站姿提踵

    B俯卧举腿

    C俯卧腿弯举

    D负重下蹲

  • 1. 前臂前群肌的主要功能有（ ）

    A屈腕

    B屈指

    C前臂内旋

    D前臂外旋

  • 2. 人体内从新合成ATP所需要能量来源（ ）

    A磷酸肌酸的分解

    B糖的无氧代谢

    C糖的有氧氧化

    D蛋白质的有氧氧化

  • 3. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 1. 身体姿态评估分哪几种？
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