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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月12日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：586

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月12日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 拉伸髂腰肌，提高髂腰肌的柔韧性，是因为骨盆后倾的症状（ ）

    A对

    B错

  • 2. 软骨链接是典型的例子就是由纤维软骨构成椎体之间的椎间盘（）

    A对

    B错

  • 3. 骨链接可分为无腔隙，有腔隙骨链接（ ）

    A对

    B错

  • 1. 核心力量是指（ ）。

    A身体在对抗外界阻力干扰下身体维持中立位的能力

    B健身者快速移动身体躯干的力量

    C健身者躯干对刺激做出快速反应的力量

    D身体的躯干部位在最短时间内移动尽量远距离的力量

  • 2. 下面关于健康的概念的定义较为准确的是（ ）

    A健康是一种没有疾病的生存状态

    B健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体

    C健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，社会方面保持的完美状态

    D健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，精神，和社会方面保持完美的状态

  • 3. 在给会员制定饮食计划时，纤维素的摄入量每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 1. 教练经常给眩晕的客户建议（）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督

    D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

  • 2. 抗阻力训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节训练动作，功能性练习动作

    D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 3. 骨盆可以（ ）为支点运动

    A腰骶关节

    B骶髋关节

    C耻骨联合

    D髋关节

  • 1. 五脏六腑的五脏指哪些？
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