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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月9日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1093

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月9日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量

    A对

    B错

  • 2. 为了伸展三角肌我们只能做肩关节水平屈（ ）

    A对

    B错

  • 3. 运动后补液的主要目的是补充丢失的水分（ ）

    A对

    B错

  • 1. 肌肉是按照（ ）对应分布

    A体个特征

    B性别

    C关节运动轴

    D年龄

  • 2. 做器械胸前平推练习的向前推出动作时，肩关节的运动是（）。

    A外展

    B水平屈

    C水平伸

    D内收

  • 3. 下列哪一项不属于给会员伸展时要遵循的原则

    A强迫原则

    B循序渐进原则

    C超负荷原则

    D个体差异原则

  • 1. 提高会员心肺耐力的方法有（ ）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 2. 椭圆关节和鞍状关节都能完成（ ）

    A屈伸

    B外展内收

    C回旋

    D环转

  • 3. 跑步机开始前的准备姿势是（ ）

    A双手握住器械扶手

    B单手握住器械扶手

    C双脚站在跑带上

    D双脚站在跑带两侧

  • 1. 有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？
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