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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月8日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1090

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月8日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 抗阻训练的基本练习是最适合坐式生活方式的初级建身者的锻炼动作（ ）

    A对

    B错

  • 2. 骨骼肌在人体的分布是左右对称的（ ）

    A对

    B错

  • 3. 下蹲练习时脚尖可以微微向外，但是与膝关节方向一致

    A对

    B错

  • 1. 想充分的了解一个人的健康状况，另外一个途径是（ ）

    A耐力测试

    B柔韧性测试

    C体适能测试

    D敏捷性测试

  • 2. 下列属于腹直肌功能的是（ ）

    A脊柱屈

    B骨盆前倾

    C骨盆侧倾

    D脊柱伸

  • 3. 健身教练在指导会员进行抗阻训练时关于呼吸不合适的是（ ）

    A抗阻训练在离心收缩时吸气

    B抗阻训练在向心收缩时呼气

    C抗阻训练在做离心收缩时憋气

    D抗阻训练在做还原阶段是吸气

  • 1. 属于关节囊基本结构的是（ ）

    A关节囊纤维层

    B关节囊滑膜层

    C囊内韧带

    D囊外韧带

  • 2. 肘关节不能完成的运动是（ ）

    A内收和外展

    B旋外和旋内

    C屈和伸

    D环转

  • 3. 课程销售中教练会遇到哪些问题（ ）

    A怕遭拒绝和害怕失败

    B丧失热情和缺乏自信

    C无法将个人和家庭的问题抛与脑后

    D缺乏专业知识

  • 1. 心肺训练的效果举例？
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