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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月1日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1361

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月1日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节

    A对

    B错

  • 2. 运动计划具有科学性，根据不同的情况进行反馈和调节（ ）

    A对

    B错

  • 3. 人体内重新合成ATP所需能量来源于磷酸肌酸的分解、糖的无氧酵解和三大能源物质的有氧氧化三条途径（ ）

    A对

    B错

  • 1. 血液甲状腺素超标时会（ ）

    A慢肌纤维百分比不变

    B快肌纤维百分比增加

    C慢肌纤维百分比增加

    D慢肌纤维百分比减少

  • 2. 构成肺部最小的结构单位是（ ）

    A支气管

    B肺小叶

    C肺泡

    D气管

  • 3. 关于金字塔指导技法的描述，下列表述错误的是（）

    A逐渐增加重复动作次数，同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法”

    B使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化，并注重上下肢动作的均衡性

    C金字塔指导技法就像金字塔的形状一样，是一种由递增到递减健身单个动作次数的方法

    D逐渐减少重复动作次数，加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法“

  • 1. 限制髋关节过度回旋的是（ ）

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 2. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 3. 制定一份科学 的运动计划，应该遵循（ ）原则

    A因人而异原则

    B有效原则

    C安全的原则

    D全面性原则

  • 1. 孕期的训练原则有哪些？
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