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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月31日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1583

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月31日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 成年女子呼吸一般都是混合式的。

    A对

    B错

  • 2. 制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

    A对

    B错

  • 3. 人体26块椎骨，每一块椎骨都有一个椎体，一个椎弓，一个椎孔，和七个突起（ ）

    A对

    B错

  • 1. 与会员在谈单过程中不适合提出什么样的问题（ ）

    A开放式问题

    B封闭式问题

    C导致结果的问题

    D试探性问题

  • 2. 直立位运动，当运动强度达到（ ）时，每搏输出量达到最大值

    A30%～40%VO2max

    B40%～50%VO2max

    C50%～60%VO2max

    D60%～70%VO2max

  • 3. 在俯身划船向下时缩短的是（ ）

    A大圆肌

    B小圆肌

    C喙肱肌

    D肱肌

  • 1. 下列对增重练习描述正确的是（ ）

    A总热量30%-40%都来源蛋白质

    B糖类过多而脂肪过少会加重肠胃负担

    C脂肪过多而糖过少可引起肥胖，心血管疾病

    D蛋白质过少会使生长发育受机体抵抗力下降

  • 2. 想要充分伸展股四头肌应该做（ ）

    A髋关节伸

    B髋关节内旋

    C膝关节屈

    D髋关节外旋

  • 3. 教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急状况下的某些信息

  • 1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？
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