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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月30日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1178

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月30日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节

    A对

    B错

  • 2. 关节是指无腔隙骨连结，骨连结是指骨与骨之间借结缔组织构成的（ ）

    A对

    B错

  • 3. 运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。

    A对

    B错

  • 1. 在所有系统中起到主导作用，控制一切活动的系统是( )

    A运动系统

    B心血管系统

    C神经系统

    D生殖系统

  • 2. 一名合格的健身教练要明白哪些属于危险动作，下列哪项是（ ）

    A引体向上

    B硬拉

    C颈后下拉

    D俯卧挺身

  • 3. 关于钠对运动者的影响描述正确的是（ ）

    A钠大量丢失可导致神经兴奋性亢进

    B钠大量丢失可导致肌肉兴奋性下降

    C摄入钠有利于体内排泄水分，减轻心脏负担

    D体内钠增多可导致肌肉兴奋性下降

  • 1. 链接或加固肩关节的韧带是（ ）

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 2. 下列肌肉中近固定可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 3. 抗组训练过程中我们应遵循下面哪些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

    D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 1. 人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？
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