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瑜伽教练证笔试试题及答案(一)

瑜伽教练证笔试试题及答案(一)

考试总分：100分

考试类型：模拟试题

作答时间：120分钟

已答人数：468

试卷答案：没有

试卷介绍： 瑜伽教练证笔试试题及答案(一)里面有着瑜伽教练考试单选题、判断题、简答题，大家不要错过。

开始答题

试卷预览

单选题 判断题 主观题
  • 1. 人们在研究调息过程中发现，它是一个要操纵体内生命之气，使之向()方向运行的过程。

    A同向

    B逆向

    C相向

    D相反

  • 2. 下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：()

    A健身走

    B交替跑

    C立定跳远

    D羽毛球

  • 3. 手少阳三焦经运行时间()

    A19点-21点

    B17点-19点

    C15点-17点

    D21点-23点

  • 4. 以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果( )

    A小船式

    B神猴式

    C弓式

    D三角式

  • 5. 生命力呼吸可刺激()，身体产生热量，使体温得到平衡，控制新陈代谢，改善消耗能力。

    A脑神经

    B中枢神经

    C副交感神经

    D交感神经

  • 1. 练习休息术时音乐必须是激昂，有节奏的音乐()

    A对

    B错

  • 2. 瑜伽的呼吸特色在于将横隔膜最大幅度移动， 完全将气呼出再吸气， 这使得我们将二氧化碳，废物，污浊的空气完全排出肺部，维持肺部的健康。 ()

    A对

    B错

  • 3. 简化脊柱扭动式练习过程中，要求左脚放置在右膝的外侧并把右手掌进一步伸向身后，尽量把头转向右方，从而扭动脊柱。()

    A对

    B错

  • 4. 束角式练习过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把它们拉近你的会阴。()

    A对

    B错

  • 5. 瑜伽就像柔体术或体操()

    A对

    B错

  • 1. 瑜伽断食注意事项?
  • 2. 练习瑜伽的注意事项。
  • 3. 练习瑜伽的禁忌?
  • 4. 完全时呼吸法的作用及功效?
  • 5. 瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
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