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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月12日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：765

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月12日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩

    A对

    B错

  • 2. 提高臀大肌伸展性后，在室外跑步过程中，步幅会增大（）

    A对

    B错

  • 3. 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

    A对

    B错

  • 1. 常见的膝关节运动损伤有（）。

    A股骨头缺血性坏死

    B前交叉韧带损伤

    C弹响髋

    D腕舟状骨骨折

  • 2. 牛奶中的蛋白质主要以（ ）形式存在

    A蛋白质

    B粗蛋白

    C角蛋白

    D角蛋白

  • 3. 主要分布在四肢，收缩时可引起大幅度运动肌肉为（ ）

    A扁肌

    B长肌

    C轮匝肌

    D短肌

  • 1. 下列哪些器械不适合膝关节薄弱者进行锻炼（ ）

    A跳绳

    B踏板

    C固定自行车

    D游泳

  • 2. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病证候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 场地器材的准备应注意哪些问题？
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