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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月4日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：201

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月4日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 心里健康不仅是内心世界的健康，也是一种状态，也是一个过程（ ）

    A对

    B错

  • 2. 本体感受器官是指位于骨骼，肌腱，关节囊，韧带内的一些感受器（ ）

    A对

    B错

  • 3. 冠心病会因为低密度脂蛋白胆固醇含量越多越危险（ ）

    A对

    B错

  • 1. 以下关于抗阻训运顺序的安排表述错误的是

    A先进行肌肉群练习，然后进行小肌肉群练习

    B先进行肌耐力训练，后进行增肌行练

    C预先疲劳训练法，先进行单关节练习，然后进行多关节练习

    D一般先进行基础练习，多关节练习，然后是辅助习，单关节练习

  • 2. 骨连接是( )相连接的部位

    A骨与骨

    B骨与肌纤维

    C骨与肌腱

    D骨与肌束

  • 3. 下列肌肉中不能使肩胛骨后缩的是（ ）

    A斜方肌上束

    B斜方肌下束

    C肩胛提肌

    D菱形肌

  • 1. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面那些问题（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗阻力训练经验

    C需要改善颈肩不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 2. 跑步机开始的准备姿势是（ ）

    A上手握住器械扶手

    B单手握住器械扶手

    C双脚站在跑带上

    D双脚站在跑带俩测

  • 3. 踝关节外侧韧带包括了（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 1. 健身训练四个基本步骤是？
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