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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月2日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：996

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月2日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维

    A对

    B错

  • 2. 肩关节是人体最灵活的关节

    A对

    B错

  • 3. 防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

    A对

    B错

  • 1. 股四头肌的远固定的是（ ）

    A杠铃深蹲

    B站姿器械后摆腿

    C腿弯举

    D坐姿提踵

  • 2. 在下列运动中，骨盆运动是（）。

    A坐姿腿屈伸

    B俯卧腿弯举

    C坐姿腿弯举

    D仰卧举腿

  • 3. 健身教练在实际一节私教课程时的步骤应该是（ ）

    A热身、柔韧性练习、有氧练习、肌肉练习

    B热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

    C热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习

    D热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

  • 1. 参与肘关节屈伸的关节（ ）

    A肱尺关节

    B肱绕关节

    C桡尺远侧关节

    D桡尺近侧关节

  • 2. 需要在医务监督下进行运动的人群有哪些昵（ ）

    A血压值为140/90

    B糖尿病

    C男性体脂率为30%

    D长时间伏案工作

  • 3. 为会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 1. 肌肉按形态分类为
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