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2023年健身教练每日一练《理论知识》7月31日

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1997

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》7月31日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 因为谷类蛋白含量较低不是我国膳食蛋白质对主要来源（ ）

    A对

    B错

  • 2. 肩关节是人体最灵活的关节

    A对

    B错

  • 3. 肩关节的活动幅度于冈上肌有关于冈下肌无关（ ）

    A对

    B错

  • 1. PNF伸展中有一个步骤是需要对抗的，那么对抗的时间为（ ）

    A2秒

    B6秒

    C10秒

    D30秒

  • 2. 在指定训练计划时，热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式（ ）

    A跑步机

    B椭圆仪

    C快速跑

    D主要肌肉的静态伸展练习

  • 3. 在人体的器官中，与呼吸和发音都有关系的器官是

    A肺

    B咽

    C喉

    D支气管

  • 1. 当肌纤维收缩时表现为（ ）

    A相邻的Z线距离靠近

    B明带变粗

    CH带变短甚至消失

    D暗带长度不变

  • 2. 肩胛骨在（ ）以前是不旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？
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