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2023年健身教练每日一练《理论知识》7月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：877

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》7月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习

    A对

    B错

  • 2. 下肢带骨、下肢带关节和骶骨共同组成骨盆（ ）

    A对

    B错

  • 3. 大豆发芽后，维生素C含量会大大提升（ ）

    A对

    B错

  • 1. 蔬菜中营养素较丰富的是（ ）

    A叶菜类

    B根茎类

    C瓜茄类

    D鲜豆类

  • 2. 下列关节运动中，可以用于胸大肌伸展练习的是（）

    A肩关节内旋

    B肩关节屈

    C肩关节水平伸

    D肩关节水平屈

  • 3. 下列属于多轴关节中平面关节的是（ ）

    A髋关节

    B肩关节

    C骨髌关节

    D骶髂关节

  • 1. 马拉松是很典型的有氧运动，他的特点是（ ）

    A全身大肌肉群参加

    B持续时间长

    C身体的供能主要是糖原和脂肪

    D运动强度比较大

  • 2. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（ ）

    A每组十次加到十五次

    B两组增加到三组

    C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

    D每组间歇120秒缩短到90秒

  • 3. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 1. 变换联系法的特点与作用？
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