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2023年健身教练每日一练《理论知识》7月23日

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1369

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》7月23日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

    A对

    B错

  • 2. 在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况

    A对

    B错

  • 3. 肩袖损伤会造成肩部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤。

    A对

    B错

  • 1. 下列关于体循环描述正确的是（）

    A带氧血液从左心室出发回到右心房

    B带氧血液从左心房回到右心房

    C带氧血液从右心室到右心房

    D带氧血液从左心房出发回到左心房

  • 2. 三角肌有很多功能，下列不属于伸展该肌肉的选项是（ ）

    A肩关节外展

    B肩关节水平伸

    C肩关节环转

    D肩关节屈

  • 3. 以下关于运动强度表述正确的是( )。

    A抗阻训练每个动作的组数代表了运动强度

    B跑步的时间长度代表了运动强度

    C伸展时每块肌肉持续的伸展时间代表了运动强度

    D抗阻时每个动作举起的重量代表了运动强度

  • 1. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 2. 能使上臂在肩关节处外旋的肌肉（ ）

    A三角肌

    B背阔肌

    C冈下肌

    D小圆肌

  • 3. 教练在回复客户希望开始锻炼的要求时要根据（）进行回报

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 1. 何为PAR—Q问卷及目的？
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